Practicarea oricarui sport de performanta presupune o conditie fizica de invidiat. Daca rezistenta fizica pe uscat este la un nivel ridicat, ea va fi la fel si in apa. De aceea apelarea la accesorii si elemente ajutatoare pentru a creste tehnica, forta si capacitatea pulmonara sunt obligatoriii pentru un inotator profesionist.
Un extensor cu palmare sau o coarda pot fi foarte utile pentru imbunatatirea rezultatelor si pentru efecturea de simulari care sa conduca la imbunatatirea conditiei fizice. Ele sunt recomandate tuturor celor care vor sa se antreneze temeinic si sa faca progrese rapide. Proprietatile lor specifice si calitatile deosebite le fac foarte utile in acest scop.
Accesoriile pentru a creste rezistenta fizica pe uscat ofera posibilitatea de exersare si de dezvoltarea a grupelor musculare care pot fi folosite pentru o mai buna tehnica de inot. Ele sunt indispensabile si vitale pentru performante mai bune, pentru a creste flexibilitatatea si calitatea miscarilor din bazin.
Efectuarea regulata de exercitii cu un extensor cu palmare permite mentinerea conditiei fizice in extrasezon sau atunci cand situatia si anumite probleme pot tine un sportiv departe de piscina.
